我孫子駅より徒歩3分のなかむら歯科｜40代女性「歯石が着いてきたのが気になる」矯正終了後の定期的なメインテナンスで、歯周病や虫歯の原因となるプラークや歯石を除去し、健康な口腔内を維持している症例

治療前 治療後 患者 40代女性 主訴 3ヶ月に1度の定期検診の際に「歯石が着いてきたのが気になる」とご相談いただきました。 診断 歯並びを整える矯正治療終了後に、定期的なメインテナンスでご来院されている患者様です。 歯周病の有無や歯ぐきの状態を調べるための「歯周基本検査」をさせていただいたところ、進行した歯周病などの大きなトラブルはありませんでした。 しかし、奥歯の歯と歯の間に少し出血があり、磨き残しや細菌の塊である「プラーク」も全体的に認められ、歯ぐきに炎症が起こる「歯肉炎」になり始めていました。 また、患者様は矯正後の綺麗になった歯並びを維持するための「保定装置」を歯の裏側に装着しており、その周囲にプラークが硬く石灰化した「歯石」が付着していました。 治療内容 まずは歯と歯の間の出血を抑えるため、デンタルフロスや歯間ブラシの使い方を確認し、効果的なケアの方法をご指導しました。 歯石や歯垢については、超音波を利用した器具「超音波スケーラー」で除去して歯ぐきの炎症を落ち着かせた後、歯の表面にパウダーを吹きつける「エアフロー」でしっかりと清掃する治療をご提案しました。 エアフローを使用することで、落としにくい汚れやプラークの集合体「バイオフィルム」まで綺麗に除去できることをご説明し、ご希望いただきました。 治療回数 2～3回 費用 保険適応 治療後の状況 口腔内が清潔になり、歯も本来の輝きを取り戻しました。 患者様にも「とてもすっきりしました！自分では磨けない細かな部分や、保定装置の周りも綺麗になって嬉しいです！」と大変お喜びいただきました。 健康な口腔内を維持していただくため、今後も同じ頻度で定期検診を行っていく予定です。 治療のリスク ・病状、症状、患者様の……

こんにちは！ 【我孫子駅徒歩5分なかむら歯科】の窪田です🌼 9月末になり、朝晩は少し過ごしやすくなって来ましたね😊 今年ももう2ヶ月🥺 1年が経つのは早いですね😣！ そんな今日は 【赤ちゃんのお口のケアはいつから始めるの？】についてお話します😊 赤ちゃんの歯ブラシ、大変ですよね😣 磨こうとすると歯ブラシを噛んでしまったり 歯ブラシを手で掴まれたり 寝返ってしまったり… でも虫歯にならないか心配ですし、しっかり仕上げ磨きをしたいものですよね🥺 歯が生えて、いきなり歯ブラシをするのはとても難易度が高いです！ なのでまず最初は歯が生える前の時期に【お口周りのマッサージ】と【歯茎磨き(歯茎マッサージ)】から始めてみましょう😊 出来れば離乳食を始めよう！と思っている1か月前くらいには始めるといいと思います😊 離乳食を始めやすい、進みやすいキッカケにもなるかもしれません😊 【お口周りのマッサージ】 ①手をよく石鹸で洗った後 "お口のマッサージをするね"と優しく声をかけます😊 まずは上唇の三角のところ を親指と人差し指で優しくつまみ "コチョコチョコチョ"等声掛けをしながらつまんで、離してを数回くりかえします😊   ②次に下唇を親指と人差し指で優しくつまみ 上唇と同じようにつまんで、離してをくりかえします   ③お口の周りやほっぺを人差し指で"ツンツンツンツン"等声をかけながら数回触ります   【歯茎磨き(歯茎マッサージ)】 ①手を綺麗に洗った状態で "これから歯茎を触るよ"など優しく声をかけます😊 お母さんやお父さんのお膝の上に寝転がらせます(もちろん寝転がるのが無理であればお父さん、お母さんのお膝の上でもOKです😊) ガーゼがあればガーゼ、なければ指でも構いません まずは上の歯茎を左右に分け人差し指でクルクルと優しくマッサージします ②下の歯茎も同様にクルクルと優しくマッサージします   以上を是非試して見てくださ……

【我孫子駅徒歩5分 なかむら歯科】 皆さんこんにちは☀️歯科衛生士の大竹です🐶 先日、天王洲アイルで行われている金曜ロードショーとジブリ展に行ってきました！私は小さい頃からジブリが大好きなのでとても素敵な空間でした✨ さて、新型コロナウイルスの影響から日常生活でマスクを着用する生活を長い間過ごしてきたと思いますが、令和5年3月13日から野外屋内に問わずマスク着用が個人の判断に委ねる方針に変わりました。街中を歩いていてもマスクを外している方が増えてきたのではないでしょうか⛅️ そこで私から皆さんに質問です。 みなさん！歯を見せて笑えていますか！？   こちらのお写真は食べ物や飲み物で着色してしまった歯になります。マスクをするから口元は見えないという理由で歯への美意識が低くなりました。マスクを外せるようになった今、歯への美意識を高めるべきではないでしょうか✨ ここでは簡単に着色しやすい食べ物、飲み物を紹介させて頂きます！ 食べ物 カレーライス🍛 ぶどう🍇 ミートソーススパゲッティ🍝 ソース、ケチャップ チョコレート🍫 などの色が濃い食品になります 飲み物 コーヒー☕️ 紅茶🫖 コーラ🇺🇸 赤ワイン🍷 などのものがあります。コーヒー、紅茶などはイメージがある方もいると思いますが、炭酸飲料全般はお口の中を酸性化させてしまうので着色しやすいものになっています。赤ワインにはポリフェノールやアントシアニンが多く含まれていて、それが着色の原因になっています。 他にも着色しやすいものは沢山ありますが、こういったものを食べないわけにはいかないですよね？ 疲れた時にはチョコレートが食べたくなりますし、ハンバーガーとコーラはセットだとアメリカにいる友人は言っていました😂そこで着色を防ぐ対策方法があります！✨ ストローで飲む すぐにうがいをする ……

【我孫子駅徒歩5分 なかむら歯科】 なかむら歯科の笹原です。 異例の猛暑日が続く今日この頃。 いかがお過ごしでしょうか。   さて、今回はタイトルの通り呼吸について考えていきましょう。   呼吸が健康にどれほど影響を与えるか、意識したことがありますか？ まず、呼吸には2つの方法があります。 「鼻呼吸」と「口呼吸」です。 これらの呼吸方法は、私たちに多大な影響を及ぼすため、違いとその重要性についてみていきましょう。   鼻呼吸:   フィルター作用: 鼻は、吸気を浄化し体内に粉塵や微生物を入りづらくします。これにより、肺に入る不純物や有害な物質の量が減少します。口呼吸ではこのフィルタリングが行われず、有害な微粒子が直接肺に影響を及ぼす可能性があります。   酸素取り込みの最適化: 鼻呼吸を行うことで酸素の取り込みを最適化することができます。鼻から息を吸うことで、副鼻腔という場所で作られる一酸化窒素も吸収することができ、血管の拡張が起こります。また、ゆっくりとリラックスして鼻呼吸ができると呼吸の回数が適正化され、より脳の酸素供給量が向上します。 リラクセーションとストレス軽減: 鼻呼吸は自律神経を安定化させ、リラックスを促進します。これがストレス軽減や睡眠の質の向上に繋がります。日常生活で口呼吸をしてしまう方は、意識的に鼻呼吸をするところから始めてみましょう。   口呼吸: 空気の浄化と加湿の不足: 口呼吸により、鼻吸気の浄化と加湿の役割を果たせなくなります。このため、空気中の細菌や微粒子が直接肺に入り込む可能性が高まります。これにより、呼吸器系の感染リスクが増加します。 口腔の健康問題: 口呼吸は、口腔内の乾燥を引き起こし細菌やウイルスが増殖しやすい環境を作ってしまいます。それにより慢性的な炎症反応が起こり自律神経系の異常を引き起こすこともあります。また、子供の長期間にわたる口呼吸は、歯並びや顔貌の形成、学力などに問題を起こす可能性があります。 パフォーマンスの低下: 口呼吸は呼吸の回数が多く、取り込む酸素の量も鼻呼吸より多くなります。取り込む量が多くなることでより体全体に多くの酸素が行き渡るような感じがしますが、これは逆で酸素と赤血球……

治療前 治療後 患者 40代女性 主訴 「食べ物が詰まりやすく、歯がしみることがある」とご相談いただきました。 診断 拝見したところ、左上の奥歯（第1大臼歯／6番）に金属の詰め物が入っており、詰め物の中が再び虫歯になっていました。 虫歯が原因で食べ物が詰まりやすくしみているので、詰め物を外して治療する必要があると判断しました。 患者様は「奥歯だが、笑うと銀の詰め物が光って気になっていた」とおっしゃっていました。 治療内容 まず、左上の奥歯（第1大臼歯）の金属の詰め物を外して中の虫歯を取り除きました。 さらに、虫歯に感染した部分だけが染色される液を使用し、取り残しがないようしっかり確認しました。 その後、新しい詰め物の材料として、白い歯科用プラスチックの「コンポジットレジン」と、天然歯に近い材質で噛み合う歯にも優しく、自然な質感で白い歯を再現できるセラミックの詰め物「SEREC（セレック）」をご提案しました。 患者様はより長持ちする素材をご希望され、SERECの詰め物をご選択いただきました。 同日に、専用の機械でスキャンして歯型を記録し、2時間後に再度ご来院いただき詰め物を装着しました。 治療期間 1日 費用 77,000円 治療後の状況 ぴったりフィットした詰め物が入り、しみることなく食事ができるようになりました。 患者様にも「1日で終わると思っていなかった。装着後の違和感もなく快適。家族にも見てもらったが、馴染みが良くどこを治療してもらったかわからないと言われた。今後は虫歯や歯周病にならないように、しっかりと毎日のケアのほか定期検診に通院しようと思う」と大変ご満足いただきました。 現在も、定期的なメンテナンスでご来院いただいております。 治療のリスク ……

治療前 治療後 患者 70代女性 主訴 「コロナ禍で2年程検診に来られなかった。歯石がかなり付いてしまい、着色もあるので取ってほしい」とご相談いただきました。 診断 拝見したところ、細菌の塊である「プラーク」や、プラークが硬く石灰化した「歯石」が全体の歯に多く沈着していました。 プラークや歯石が原因で、歯ぐきにも強い炎症が生じており、赤みや腫れが認められました。 また、歯と歯の間や、歯と歯ぐきの境目を中心に着色も確認されました。 治療内容 患者様への歯磨き指導「TBI」を行ってプラークを除去し、歯ぐきの炎症を治めてから専用の器具で歯石を取り除く治療をご提案したところ、同意いただきました。 まずは、歯ブラシの正しい当て方や動かし方をご指導し、ご自身でプラークを除去する練習をしていただきました。 歯ぐきの炎症が落ち着いてから、歯磨きでは落とすことができない歯石を、専用の器具「超音波スケーラー」できれいに除去しました。 その後、歯ぐきの状態がさらに良好になったのを確認してから、歯の表面に専用のパウダーを吹き付ける「エアフロー」での着色除去をご提案し、こちらもご希望いただきました。 治療の前後では口腔内の写真撮影を行い、患者様に治療内容や効果をわかりやすくご説明できるよう努めました。 治療回数 2～4回 費用 2,000円～6,000円 治療後の状況 歯が本来の白さを取り戻し、歯ぐきもひきしまって健康的な口腔内になりました。 患者様にも「久しぶりの検診でお口の状態がどうなっているか心配だったが、説明をしっかりしてくれて状況がよく理解できた。見えにくいところも写真で確認でき、お口の中もとてもすっきりして気持ちが良かった！」と大変ご満足いただきました。 現在は3ヶ月に1回の検診でご通院い……

こんにちは☀️ 【我孫子駅徒歩5分なかむら歯科】🦷 助手の平川です😊 突然ですが💦みなさんは歯磨きをする時、どのくらいの量の歯磨き粉をつけていますか?? 今回は年齢に応じた歯磨き粉の使用量と、効果的な歯磨き方法についてお話します🪥✨ 国際的な推奨の更新等を受けて、日本では今年の１月にフッ素を含んだ歯磨き粉の利用方法が変更されました。 ※青字の( )が変更前です。 成人の方は歯ブラシの1/3～1/2と付けすぎない事が推奨されていましたが、最新では歯ブラシ全体(2cm)に変更になりました。 また、フッ素の濃度も全体的に引き上がっています!! いまご自身でお使いいただいている歯磨き粉のフッ素の濃度はどのくらいか、ぜひ確認してみてください☺️🍀 ◆フッ素を効果的にするための上手な歯磨きのポイント🪥◆ ①歯磨き粉をつけずに磨く✨ 歯についた汚れをしっかりとり、ゆすぎます。 ②歯磨き粉を適量つける✨ 生えはじめ～2歳までは米粒程度(1～2mm)、 3～5歳はグリーンピース程度(5mm)、 6歳～成人は「2cmくらい」たっぷりつけていただくと効果的です😉❗️ ③歯磨き粉が広がるように磨く✨ 歯磨き粉が歯の表面に全体的に広がるように「2分間」磨きます。 ④歯磨き粉を吐き出す✨ これにより、この後に少ない水でのすすぎが行えます。 ⑤すすぎを少なめにする✨ 10ml(ペットボトルのキャップ1杯分)の水を口に含んですすぎます。 すすぎは1回程度がオススメです。 1～2時間飲食を控えるとさらに効果が上がります❗️ まとめると… 『歯磨き粉2cm、2分間のブラッシング、10mlのすすぎ』が最も効果的ですので、ぜひ実践してみてください😉✌️💡 そして、日頃の歯磨きと合わせて歯医者での 定期検診 が大切にな……

治療前 治療後 患者 20代女性 主訴 「歯の黄ばみと汚れがあり、表面がざらざらしている。歯ブラシでは落ちないのできれいにしてほしい」とご相談いただきました。 診断 歯の周りの組織の状態を調べる「歯周病検査」を行ったところ、細菌の塊が硬く石灰化した「歯石」や汚れの沈着が認められました。 歯石や汚れにより、歯ぐきの炎症「歯肉炎」が引き起こされている部位も確認されました。 頑固な歯の着色も生じており、ご自身の歯磨きだけではきれいにすることが難しい状態でした。 治療内容 まずは、歯ブラシの当て方やブラッシングのコツをご指導し、ご自宅で清潔な口腔内を維持する練習をしていただきました。 歯ブラシの選び方や動かし方、歯磨き粉や洗口剤の併用方法を丁寧にお伝えし、ご本人のスキルアップに繋げました。 その後、専用の器具を使用したクリーニングを行い、全体の汚れや歯石をしっかりと除去しました。 治療回数 2回 費用 保険適用 治療後の状況 歯が本来の白さを取り戻し、健康的できれいな口腔内になりました。 患者様の歯に対する意識も変わり、現在は定期的な検診を受けていただいています。 以前と比べて歯石や汚れの量が減少し、クリーニングの負担も軽減しました。 歯石が付きやすい部分は毎回写真を撮影し、わかりやすくご説明しています。 患者様にも「毎回クリーニングしてもらうとすっきりして気持ちが良い」と大変お喜びいただいています。 治療のリスク ・病状、症状、患者様のお口の環境によって、複数回にわたる施術が必要となる場合があります ・治療が終わった後も、十分なセルフケアが必要です ・正しいブラッシングやメンテナンスを行わない場合、歯石の付着や虫歯が生じる可能性があります ……

皆さんこんにちは❕歯科衛生士の岡部です🌻 先日、後輩と一緒に4年ぶりに開催された手賀沼の花火大会に行ってきました🎇 久しぶりに見る花火は色鮮やかでとても感動しました💫💫 さて、今回は虫歯になりやすい飲み物についてお話します。 暑い日や運動をする時など熱中症予防の1つとしてスポーツドリンクを飲むことがあると思います。 そんなスポーツドリンクの中には砂糖が多く含まれており、酸性度が高いため虫歯になるリスクが高いとされています。(ポカリスエット・アクエリアスなど) 飲まない方がいいのかな？💭 ⇒しっかりと対策をすれば虫歯になるリスクを下げることが出来ます👌´- ✅飲んだ後に口をすすぐ ✅飲む量を抑える(調節する) ✅歯を磨く また、経口補水液の方が糖分が少ないためおすすめです👍🏻(OS-1など) まだまだ暑い日が続いているので、体調には気をつけて健康な日々を過ごしましょう🦷……