我孫子駅より徒歩3分のなかむら歯科｜熱中症になりました。

熱中症になりました。

こんにちは。歯医者の影山です。

先日から続く長雨。かなり広範囲に雨が続いています。
まずは安全確保。河川には近づかない。子供の頃から耳にタコができるほど
言われてきました。皆様もどうぞご注意ください。

 

私事ですが、7月のある日曜日の朝起きると頭がガンガン、喉がカラカラ

何が起きているかわからない状況に陥りました。

その日は晴天で朝から気温が急上昇。
夜つけていたエアコンのタイマーが切れていたため
熱中症になってしまったものと考えられます。
（一度なると熱中症になりやすくなるそうです。）

その他にも原因になりそうなことがちらほら。
暑さに負けて食欲不振（特に野菜不足）

睡眠不足

水分の摂取不足

うーん。歯医者の不養生。
これは命の危険を感じるほど深刻な状況に陥りやすいと反省しました。

ふとしたきっかけで熱中症になります。
特に高齢になると日常出る汗の量が減っていて気がつかないうちに
脱水状態になっていることもあるそうです。

ご家族で「こまめに水分摂取と塩分」の確認をして欲しいです。

私は鞄の中にいつも歯ブラシセットを入れていますが、
お水と塩飴を追加で入れました。。

雨が過ぎると暑さが戻ってきますので、
皆様もおきおつけください。