我孫子駅より徒歩3分のなかむら歯科｜災害時のお口ケア🦷

災害時のお口ケア🦷

みなさんこんにちは☀️！

【我孫子駅徒歩5分 なかむら歯科】

歯科衛生士のトイダです🙆

今年もよろしくお願いします🐉🎍

今回、【災害時の口腔ケア】をみなさんにも覚えていただきたいと思い、blogを書かせていただきます。

大切事は3つ！

(テストに出ますよ✍️)

1.歯磨きをしよう！🦷

2.入れ歯を綺麗にしよう！🦷

3.お口の中と周りの乾燥を防ごう！🦷

   詳しい解説はこちら

⬇️

1.まず【災害時も歯磨きをしよう】

誤嚥性肺炎と虫歯や歯周病を防ぎたいのです！！

お水が無かったり、歯ブラシがなかったりと、歯磨き出来ない環境だった場合、濡れティッシュを指に巻き歯を磨いたり、マウスウォッシュやお茶や水でブクブクうがい(ガラガラうがい❌)をしましょう！

特に夜が一番やっていただくことが大切です！(寝ている時に誤嚥しやすいため)

2.【災害時も入れ歯を綺麗にしよう】

虫歯リスクを下げ、歯茎が炎症するのを予防したいのです！

少なくとも１日1回ははずして洗いましょう！(水不足の時はティッシュで拭いてもいいです)

寝るときは外しましょう！

3.【災害時のお口周り・お口の中の乾燥を防ごう】

あらゆる所が、乾燥します！唇と唾液！

精神面も不安定になり、更に唾液が出ずらくなり、食べ物などが飲み込みづらくなります！

よく噛むことにより、唾液がでますし、マッサージすることも大切です！

#OGスマイルから引用

水不足になり、唇も乾燥し割れてしまい、ご飯食べるときにしみるるため、リップを塗ることも大切みたいです。

まとめ

【防災グッズ 歯編】

・歯ブラシ・歯間ブラシ・フロス・マウスウォッシュ・口腔ケア用ウェットティッシュ・入れ歯洗浄材や入れ歯安定剤(パウダー)・リップクリーム・液体歯磨き・入れ歯ケース・キシリトールガム(唾液出やすくなります)

今から買い出したり、防災バックにいれましょう！