歯ブラシの交換頻度は？？

こんにちは✨
トイダさんからバトンタッチ!!
歯科助手の平川です(*_ _)

5月12日は令和初の母の日でしたね💐
みなさんはどのように過ごされたのでしょうか??

我が家では感謝の気持ちを込めて、プレゼントと手紙を送りました❗❗

母に喜んでもらえて、こちらが幸せな気持ちになりました😊🍀
家事、育児、仕事を毎日こなす「母」は偉大ですね✨

さて、本題ですが、
みなさんはどのくらいの頻度で歯ブラシを交換していますか??

｢1～2ヶ月｣、｢2～3ヶ月｣という方が多いと思いますが、
中には｢違和感を感じたら｣、｢気付いたら｣、｢半年以上｣という方もいらっしゃいます。

推奨する交換頻度は…1ヶ月に1本です!!

1日に3回歯磨きをした場合、約1ヶ月で毛先が開くと言われています。
先が広がった歯ブラシを使用すると、歯にきちんとブラシが当たらず、汚れが落ちにくくなります。
また清掃能力が落ちるだけでなく、歯や歯茎を傷つけてしまう恐れがあります。

しっかり虫歯予防するためには日頃の歯ブラシの管理が大切です。

とは言っても、｢前回いつ交換したか｣、｢次いつ交換するか｣を覚えておくのは大変ですよね。

そこでオススメしたいのが、『自分の誕生日の日にちに歯ブラシを交換する』事です!!

●例えば、5月13日が誕生日の方なら、
毎月13日に歯ブラシを替える!!
と決めておくと忘れる事がありません。

良ければ、ぜひ試してみてください🎵

なかむら歯科でも歯ブラシを販売しておりますので、お気軽にお声がけください。

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