口呼吸と歯のはなし

新年あけましておめでとうございます！

今年10月からなかむら歯科で働いてる、
歯科医師の小林が送らせてもらいます!

皆さん年末年始はどのように過ごされたでしょうか。
私は清く正しく、寝て起きて食べて寝る、
寝正月を過ごしていました。
実家に帰れなかったので、1人で。
友達に初詣をドタキャンされたので、1人で。

コレは大晦日の私の写真です。

2回前のブログの北村先生見てますか？！

さて！
長くなってしまうので本題に入りたいと思います！

今回は口呼吸についてのお話です。

口呼吸、自分では気づきづらいですよね。

周りの人に言われて、といった方が大多数です。

でも！

口呼吸はいつのまにか体に悪影響を及ぼしてしまうんです！

それはー！

風邪をひきやすくなります！！

ではなくいやそうなんですけど。
歯医者的には、ではなく。

なんと！

出っ歯になってしまうのです！！！！！

えぇ
驚きの新事実でしょう！

知ってた。

とかは抑えて先を読んでみてください。
きっとおそらくメイビー為になります。

まぁいきなり口呼吸してると、出っ歯になるよと言われても普通はピンときません。

ここでピンときてる人は今すぐ目の前の教科書を閉じましょう。
勉強のしすぎです。

口呼吸をしているということは、漫画とかでよくあるような、いつも口をポカンと開けて呼吸をしているということになります。

クラスに1人はいたでしょう、ハナミズをズビズビしながら口をポカンと開けてる子。

この写真は私の弟の写真ですが。

私もそうでした。
その度に親に言われたものです。
あんたブサイクになるよ！って。
ひどい偏見ですよね出っ歯の人がブサイクみたいな。

そろそろ怒られそうなので、真面目に行きましょう。

口をポカンと開けてると何がいけないのか！
ええやん！かわいいやん！楽やん！

私もそう思います。

でも実はあまり良くないのです。

私たちの口の中は、絶妙なバランスで成り立っているのです。

歯の内側には筋肉の塊のベロ！
外側には唇の筋肉！口輪筋！
ほっぺたの筋肉！頬筋！
よくわかんないけど後ろの方！上咽頭収縮筋！

この4つで歯の位置を絶妙なところに並べているのです。
具体的にはベロが強すぎるので、他の3つで対抗している感じです。
これをバクシネーター・メカニズムと言います。

口をポカンと開けているとその内の2つが鍛えられません！

なので、強大なベロの力によって歯が前に押し出されてしまう。
結果、出っ歯になってしまう。

なので皆さん！
日頃から口を閉じて、お鼻で呼吸をすることを意識付けましょう！

また自分のお子さんや周りの人が歯が出ていたら、
もしかしたら口周りの筋トレが足りてないのかもしれない！
と思ってぜひ！なかむら歯科にお連れください！

長文失礼しました。

小林でした！

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