我孫子駅より徒歩3分のなかむら歯科｜ブラッシング圧

ブラッシング圧

皆さんこんにちは！歯科衛生士のおかべです😊最近一気に寒さが増しましたね🥶季節の変わり目の体調管理には気をつけて下さい😌

さて、今回は【ブラッシング時の圧】についてお話させてください。皆さん歯ブラシをする時どのくらいの力で磨いていますか？🪥

・すぐに歯ブラシの毛先が開いてしまう

・歯茎から出血する

・歯茎に傷がついている

・歯茎が下がっている

こんな症状がみられる方はもしかしたら圧が強いかもしれません。しっかり汚れを落とそうとつい強く磨いてしまう方も多いと思います。ですが強い圧をかけることで逆に歯ブラシの毛先が広がり歯にきちんと毛先が当たらず清掃性が悪くなる場合もあります。まずはしっかり鏡を見て自分がどのくらいの力で磨いているのか確認してみましょう！力が入りすぎてしまう時は鉛筆持ち（ペングリップ）を試してみるといいかもしれません。

 

 

◎ポイント◎

力は150～200ｇ（歯ブラシの毛先が広がらない程度に力を入れましょう。）

磨き方がよく分からないという方は私達歯科衛生士にぜひ相談してみてください🦷

上にあげた症状はブラッシング圧以外にも原因がある場合があるので定期的に検診を受けることをおすすめします🍀