お口のホームケアについて🪥

こんにちは！歯科衛生士の河合です☺️

最近は猛暑が続いておりますが皆さん体調は大丈夫ですか？暑い中いつも医院にお越しくださりありがとうございます😊🌷

本日はお口の中のホームケアについてお話しさせていただければと思います🙇🏻‍♀️

みなさん毎日歯ブラシをしているかと思うのですが、日々使っている歯磨き粉の中にどんな成分が入っていて、どんな効果があるのかご存知ですか👀✨？

最近では虫歯や歯周病の予防、ホワイトニング効果など色々なものがあります。歯磨き粉を使っていただくことによって歯の中に良い成分が吸収されていくのですが、お水でゆすぐと歯に吸収してくれる成分がどうしても減ってしまいます🥲

そこで💡！さらに多く歯に良い成分を吸収させるための方法をお伝えさせていただきます☺️🫶🏻

①まずはお水だけ歯ブラシをして歯に付着した汚れをとる！

②お口を水でゆすいだあと、歯磨き粉をつけてまんべんなく歯磨きをする！

③歯磨きが終わって寝る前に、お肌にパックするようなイメージで歯に歯磨き粉を塗って、お口をゆすがずに寝る！

もしも朝は時間がなくて2回歯ブラシするのは難しいなという時は、ぜひ寝る前に行える③だけでもやってみてください🥰

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