我孫子駅より徒歩3分のなかむら歯科｜口内フローラ

口内フローラ

1. こんにちは😃歯科助手のならはしです。梅雨に入り毎日ジメジメして30℃超えの日が続いていますが体調は崩していませんか？
   私は１ヶ月前に風邪🤧を引き未だスッキリしていません
   スッキリさせる為に先日大好きなパンダ🐼に会いに上野動物園に行って来ました！
   双子パンダで4歳のメスのレイレイを観ました。
   40分待ちでしたが近くで観れて大満足でした！
   今度は、秋頃涼しくなりましたらオスのシャオシャオに会いに行きたいですね
   
   さてお題の「口内フローラ」について説明させていただきます。
   口内フローラとは、口の中に存在するさまざまな種類の細菌の集まりの事です。腸内フローラに似た考え方で、健康な人の口の中には約700種類以上の細菌🦠が生息しているそうです。
   
   🌿口内フローラの特徴
   　　＊口の中は「歯の表面」「舌」「歯茎のすき間」「唾液」など異なる環境がある為場所によって異なる細菌が住みついてます。
   　＊良い細菌（善玉菌）と悪い細菌（悪玉
   　　　菌）のバランスが健康維持に重要です。
   🌿口内フローラが乱れるとどうなる？
   　　＊虫歯
   　　＊歯周病
   　　＊口臭
   　　＊誤嚥性肺炎（高齢者）
   　　＊最近では全身疾患（糖尿病、心臓疾患、　認知症など）との関連も研究されています。
   　　　
   🌿口内フローラを整える為には？
   　　＊丁寧な歯磨き🪥舌磨き👅
   　　＊定期的な歯科検診、クリーニング
   　　＊食生活の改善（砂糖を控える、食物
   　　繊維をとる）
   　　＊口内に良い菌（善玉菌）を含むタブレットや乳酸菌入りの製品の活用
   　　＊禁煙、適度な水分補給
   気になる症状がある場合は是非気軽に声かけてご相談下さいね🦷